Солнце - друг или враг?

Автор: Ю. Патрикеева

Ю. Патрикеева

СОЛНЦЕ - ДРУГ ИЛИ ВРАГ?

Красивый бронзовый оттенок кожи, полученный с помощью солярия или длительного пребывания на пляже, может очень дорого обойтись человеку.

Мало кто задумывается о том, что во время пребывания под открытым солнцем без специальных защитных кремов, он подвергает себя большому риску — заболеть раком кожи. В последнее время этот страшный недуг не обходит стороной и молодых людей, в то время как раньше раком кожи чаще страдали пожилые.

Особенно осторожными с солнцем следует быть тем, у кого в роду были онкологические заболевания (не обязательно именно кожные), и тем, у кого на теле много родинок. И в том, и в другом случае нужно выбирать средства с максимальной защитой от ультрафиолетового излучения, так как эти люди относятся к группе риска.

Правильно подобранный солнцезащитный крем и дозированное принятие солнечных ванн помогут вам обезопасить себя от вредного воздействия ультрафиолета. Рассчитать «безопасную дозу» солнечных лучей едва ли возможно, так как для каждого она индивидуальна. Необходимо учитывать географическое положение вашего курорта или места постоянного жительства, фототип кожи, наличие родинок или склонность к ожогам. Но даже если у вас в наследственности не было онкологических заболеваний, и кожа не страдает от солнечных ожогов, все равно нежелательно находиться под прямыми солнечными лучами в самые жаркие часы — с 11 до 16 часов.

Слишком велик риск «вредного» солнца. Для загара вам будет достаточно утренних и вечерних часов, проведенных на пляже, под умеренным солнцем.

Для разных курортов необходимы разные солнцезащитные кремы. Для средней полосы будет достаточно средств с фактором защиты от солнца не ниже 15. Для южного солнца стоит выбирать средства с фактором защиты не менее 30-40. Детям необходима максимальная защита, поэтому для них нужно выбирать солнцезащитные кремы с фактором не менее 50.

Не забывайте пользоваться солнцезащитными средствами летом, даже если на улице идет дождь. Ведь, выходя из дома, вы не можете предугадать, какая погода будет днем. К тому же в часы сиесты риск солнечных ожогов очень велик даже в пасмурную погоду.

Несколько простых правил помогут вам максимально обезопасить себя от этих недугов. Во-первых, людям, склонным к солнечным ожогам или имеющим много родинок на теле, необходимо регулярно посещать врача-дерматолога.

Профилактический осмотр дерматолога рекомендуется проводить раз в год также и тем, у кого в семье были онкологические больные.

Во-вторых, после долгого пребывания на солнце внимательно осматривайте свое тело на предмет ожогов или изменения формы родинок. Если родинка внезапно изменила цвет, форму или размер, начала кровоточить или на ее месте вы почувствовали жжение, это тревожный сигнал, означающий, что вам немедленно нужно обратиться к врачу-дерматологу за консультацией.

Болезнь легче предотвратить, чем лечить. Помните об этом, отправляясь на курорт. Солнцезащитный крем и кепка на голове — ваши надежные помощники на пляже.