Нокаут кризиса

Откуда к нам людям приходит паника и хаос в России?

Жители США сумели построить одно из самых преуспевающих государств. Но все-таки в большинстве своем американцы – большие дети. Свои проблемы привыкли перекладывать на других. Все у них расписано «по специальностям». Авто забарахлило? Срочно в автосервис. Проблемы с законом или налоговой службой? Вперед, к адвокату. Душа разболталась? Психоаналитик починит. Американцы сотню лет как сыр в масле катаются. Войны, репрессии, революции, голод им совершенно незнакомы.Все они случаются за океаном, не на их земле. И теперь они беспомощны как младенцы.

Кризис – это адекватная реакция психики на перемены, правда не всегда. Такая же, как реакция нашего организма, а точнее системы иммунитета, механизма воспаления на грипп или простуду, как высокая температура или боль. Многие врачи считают, что простужаться иногда даже полезно: чтобы иммунитет не ленился, его нужно тренировать. И знайте: чем раньше иммунитет сформируется, тем лучше для вас.

Как говорил академик И.В. Давыдовский, мой учитель, болезнь это лишь приспособительная реакция нашего организма к условиям внешней среды.

Точно также и кризис позволяет нам лучше приспособиться к тому, что происходит вокруг, адаптироваться к происходящему. Вывод прост: кризисы закаляют. Русскому человеку вообще стыдно на них реагировать. У нас в крови сидит постоянная готовность к проблемам. Не позорьте нацию и не стройте из себя недотрогу! Лучше разберитесь, почему вас так задело за живое...

Чтобы стать чересчур чувствительным к кризису, не обязательно родиться в сытой Америке. Вы университет заканчивали? Ну вот. Многие знания – многие скорби. Высшее образование заставляет ценить себя, любимого. И верить в рациональность, стабильность и полную неизменность мира. Весь свет, будто бы, зависит от вас и создан только для вас. «Раз уж я МГУ закончил, я знаю все!» – поверьте, так рассуждают очень многие. Но даже в Московском Университете профессора не научат вас главному: приспосабливаться к переменам и успешно проходить кризисы.

А результат? Чуть-что не так, и включилось разочарование, растерянность, уныние  и депрессия. Умники от проблем защищены хуже всех. Стоп, стоп, я не против высшего образования. Информация, знания помогают снять тревогу. Взрослый человек, по крайней мере, не будет бояться привидений или «серого волка», в отличие от какого-нибудь дикаря.

Страх неприятностей – это страх перемен. Вы страшитесь того, что ваши драгоценные, годами выношенные представления и убеждения об этом мире в одну секунду разлетятся в прах. И ведете себя как страус, пряча голову в песок. Неохота признавать, что вы не всеведущи. А жизнь-то идет. И с садистским удовольствием наказывает вас за лень и нежелание признавать очевидное, что пора адаптироваться к новому и менять свои убеждения.

Жизнь это не страховая компания, а судьба не полиция, ей бесполезно писать жалобы на ваши несчастья

Во что вы одеты? В свитер или рубашку? Когда-нибудь они протрутся и превратятся в половую тряпку. Вы сейчас чай пьете? Рано или поздно ваша чашка будет разбита и безжалостно выброшена. И эта книга тоже, в конце концов, отправится в макулатуру. Да, и, между прочим, вы непременно умрете. Даже если перед этим поставите мировой рекорд по долголетию...

Хотите, я опишу ваше будущее, быстро и безошибочно? Итак, вы еще пятьдесят-шестьдесят раз отпразднуете Новый год. Поменяете пять-семь квартир, поездите на пяти-шести машинах. Смените десять-двадцать любимых костюмов и несколько смартфонов. Несколько раз женитесь или выйдете замуж. Вот, собственно, и все. Конечная остановка. Так, может, хватит переживать из-за мелочей?

Кризис – наш учитель. Образование методом тумаков – самое эффективное. Поразительно, как быстро мы умнеем в борьбе с неприятностями. Вспыльчивый осел вдруг начинает контролировать себя. Рубаха-парень, раздававший деньги направо и налево, превращается в Плюшкина. Ханжа вдруг начинает понимать других, их слабости и пороки не кажутся ему тяжкими грехами. Романтик становится циником, а циник романтиком. А тот, у кого ветер в голове гулял, внезапно делается философом. Тех, кто много испытал, видно за километр. Они больше ценят жизнь, и меньше думают о пустяках. Они приветливей с людьми, но никогда не забывают об осторожности.

Кризис доказал им, что они – не пуп земли. И сделал их умнее, тоньше, внимательнее. Вспомним Короля Лира. Как быстро гордый властелин просветлел в результате перемен! А Принц и Нищий Марка Твена? Для обоих мальчиков мир перевернулся. И оба в результате открыли нечто новое и нужное и полезное для себя.

Пример из современности. Вспомните несчастье, случившееся со Жванецким. Угнали роскошный джип, его самого избили... Как же знаменитый комик отреагировал на происшедшее? Вот его слова:

– Джипа не жалко. Жалко документов, которые в машине были. А еще... спесь с меня слегка сбили...

Вы по-прежнему считаете свои проблемы вселенской трагедией? Да вы им спасибо сказать должны! Они же из вас наконец-то человека сделают... Кризис заставляет думать. Кризис заставляет действовать. Кризис заставляет пересмотреть все ценности и убеждения. Выбросить на помойку вашу замшелую философию. Распаковать свое истинное предназначение, свои новые замыслы. Почувствовать мир. Взглянуть людям в глаза. И, самое главное, научиться принимать новое. Так что, вы по-прежнему не рады произошедшему?

Взгляните в свою душу. Скребок кризиса стер с нее застарелую пыль. Вы готовы видеть новое, а значит, выживите в круговороте естественного отбора (да-да, он по-прежнему существует, даже если вы привыкли делать вид, что это не так). Сколько людей сегодня рады, что попали в кризис! Знаю супругов, которых сплотила именно тяжелая ссора. Они научились друг друга лучше понимать. Стали мудрее, лучше, дружнее, научились друг друга поддерживать. Жена бросила мужа? Или муж жену? Ясное дело, вселенская катастрофа... Да погодите вы лить слезы! Может быть, уже завтра в собственном подъезде вы встретите человека, которые изменит вашу жизнь и никогда вас не оставит.

А бизнес? Многие предприниматели открыто говорят, что без двух-трех провалов, а чаще 9-10  вести свое дело не научишься.

Знаю парня, которого в свое время уволили из государственного комитета. Был уважаемым человеком и вмиг без работы остался. Но не повесился, а открыл туристическую фирму, работал с элитными клиентами. Бали, Бразилия, Австралия... Кучу денег заработал и объездил весь мир!

Что же плохого чаще всего случается в России? Вариантов не так уж много. Для русского человека стандартны следующие разновидности кризисов:

·        большие долги;

·        потеря работы;

·        нищета;

·        болезни;

·        потеря друзей;

·        кризис творчества;

Далее по списку...

Что сейчас?

Ну-ну, я знаю, что вам невесело. Вас же, бедняжку, обидели. Вы ожидали одного, а получили совсем другое. А с чего вы решили, что судьба должна быть справедлива? Вы же ничего не знаете о том, что вам предначертано. Вы – только ветвь дерева. Откуда вам знать, как это дерево выглядит полностью?

Во все времена у всех культур существовали свои герои. Деяния их воспевались в легендах и сказках. И когда культура переживала кризис, ее герои отнюдь не всегда побеждали. Но они всегда боролись и потому оставались героями.

Вы тоже станете героем, когда будете вправе сказать себе: «Я сделал все возможное, пусть другие сделают больше!». Важен не кризис и его причины, важно ваше восприятие: сломаться или хотя бы попытаться победить, не потерять лицо.

Теперь вы острее и полнее воспринимаете жизнь. Это важно! Ну-ка, что вам больше понравится: весь век просидеть в каком-нибудь захолустье, тихо загибаясь в болоте повседневности, или сделать из своей жизни аттракцион почище американских горок? О чем вы станете рассказывать внукам: о каждодневной рутине или ярких взлетах и падениях?

Да, кризис не берет по номиналу, не торгуется и скидок не делает. Приходится платить по максимуму. Перемены не стесняются запрещенных приемов, бьют ниже пояса и отправляют в нокаут без зазрения совести.

Но очень многих людей растормошить может только боль кризиса и страх за будущее. Без этого им никогда не научиться по-новому воспринимать жизнь. Перемены – это волны бытия. Или они вас утопят, или вы выплывете, оседлав волну. И... добьетесь успеха. Как добился его Наполеон, Сталин или Ельцин.

Кризис это тот самый черный лебедь по Насим Талебу или в боксе нежданчик, после которого ты уже на полу. Все начинается с диагностики своего состояния.

На своих тренингах «Стресс-менеджмент», «Прорвемся», «Антистресс», « Адаптируйся или умирай» я обучаю людей наиболее простым и эффективным техникам работы со стрессом, тревогой, страхом и унынием и естественно кризисом. За прошедшие 30 с небольшим лет наши люди пережили шесть кризисов: 1991-1992гг, 1998-1999 гг, 2008 г, 2014-2015 гг,

2020-2021 гг - Пандемия и кризис 2022 г. Для нас в России кризисы это уже нечто перманентное, как бы естественное, родное. Поэтому наши люди быстро приспосабливаются к жизни в своей стране и жизни в других странах.

Поделюсь с вами од­ной эк­зо­ти­че­ской, пси­хо­тех­ни­кой стрессоустойчивого вос­при­ятия ми­ра: «Мерт­вые не уми­ра­ют» – о ко­то­рой мне рас­ска­зал один из участников моих тренингов. Он по­де­лил­ся сле­дую­щим ин­те­рес­ным пе­ре­жи­ва­ни­ем: оно очень силь­но по­влия­ло на его вос­при­ятие жиз­ни и стрес­сов. Как-то раз он ле­тел на са­мо­ле­те, из си­бир­ско­го го­ро­да в Мо­ск­ву. За­дре­мав в по­ле­те, он уви­дел сон, буд­то са­мо­лет раз­бил­ся, и он по­гиб, но ду­ша его про­дол­жа­ла жить на Зем­ле в ре­аль­но­сти, при этом всё про­ис­хо­дя­щее ви­де­лось,  буд­то во сне. Про­снул­ся он дру­гим че­ло­ве­ком, рас­про­щав­шись сра­зу с не­сколь­ки­ми свои­ми стра­ха­ми: он уже не бо­ял­ся, как рань­ше по­те­рять ра­бо­ту, день­ги, близ­ких и т.п. И сам за­ме­тил, что тре­во­жить­ся стал ку­да мень­ше, а стрес­сы пе­ре­но­сить зна­чи­тель­но лег­че. Уди­ви­тель­но, но по­доб­ные пе­ре­жи­ва­ния за­мет­но по­вы­си­ли его на­строе­ние и сде­ла­ли его ку­да бо­лее ак­тив­ным. Что­бы по­бе­дить свои стра­хи, пред­ставь­те, что вы… уже умерли, вас нет. Но осталась ваша душа, которая наблюдает эту жизнь, без всяких эмоций, но с долей юмора. 

Эта психотехника перекликается с кодексом самураев.

Каждое утро думай о том, как надо умирать. Каждый вечер освежай свой ум мыслями о смерти. И пусть так будет всегда. Воспитывай свой разум. Когда твоя мысль постоянно будет вращаться около смерти, твой жизненный путь будет прям и прост. Твоя воля выполнит свой долг, твой щит превратится в стальной щит. Бусидо                                                                 

Бизнес-тренер Игорь Олегович Вагин

1. Эксперт по психологии Минобразования и Науки РФ, Академик МАИ при ООН. Врач психиатр кандидат мед.наук, медицинский психолог. Тьютор развития эмоционального интеллекта, бизнес-консультант, профессиональный модератор, Executive&team coach, agile-coach, сертифицированный коуч Международной ассоциации ICC. Профессиональный фасилитатор (международные технологии ТоР и Pinpoint).

2. 30 лет проводит тренинги, ворк-шопы, коучинг, фасилитационные и стратегические сессии для сотрудников и руководителей крупнейших компаний и государственных структур.

3. Преподаватель Высшей международной школы бизнеса при Правительстве РФ. Имеет опыт работы руководителя: Министерство здравоохранения СССР и РФ, отдел оказания наркологический и психиатрической помощи населению в Министерстве науки РФ, курировал ГНТП "Здоровье населения России", Приемная ЦК КПСС и Президиума Верховного Совета, Министерство образования и науки Российской Федерации. В настоящее время имеет собственные компании.

4. Имеет огромный уникальный опыт реализации сложных корпоративных программ для крупнейших российских и международных компаний с использованием новейших технологий в корпоративном обучении.

5. Автор 65 книг по психологии и бизнес психологии.

6. Игорь Вагин – ведущий российский эксперт в области бизнес-коммуникаций и управления персоналом, первый в России стал проводить тренинги по презентациям, переговорам, лидерству и эмоциональному интеллекту:

o   тренинги по переговорам и презентациям (с 1995 г.)

o   тренинги по лидерству (с 2000 г.)

o   тренинги по эмоциональному интеллекту (с 1998 г.).

o   коучинг (с 1992г.)

7. Учитель многих успешных бизнес-тренеров России.

8. Постоянный эксперт в телевизионных программах и радиопередачах, известные журналы и газеты публикуют статьи и интервью.