Тест. Какое место занимает кризис в Вашей жизни?
Ответьте на вопросы («да» или «нет»), и Вы узнаете, насколько Вы подвластны стрессу из-за кризиса.
- Вы переживаете больше 15 минут, прочитав или услышав плохую новость, напрямую не касающуюся Вас?
- Вы думаете о кризисе больше двух-трех раз в день?
- Если Вас вызывает начальник, у Вас возникает мысль о возможном увольнении?
- Мучает ли Вас бессонница, если на ночь Вы посмотрели сводку новостей или прочитали что-то о нынешней экономической ситуации?
- Пугает ли Вас изменение жизненных условий?
- Сильно ли Вы переживаете, если пропускаете свою остановку в транспорте?
- Если Вы куда-то опаздываете, раздражают ли Вас люди вокруг?
- Вы можете сказать, что большую часть дня Вы о чем-то волнуетесь и переживаете?
- Вы каждый день находите повод для радости?
- Первое, что Вы спрашиваете, встретившись со старым другом или знакомым, это то, как кризис повлиял на его жизнь?
Подсчитайте свои очки.
Во всех вопросах, кроме 9, за ответ «да» - 1 очко.
За ответ «нет» - 0 очков.
В 9 вопросе наоборот.
От 8 – 10 очков: для Вас кризис - это серьезная часть Вашей реальности. Своим настроем Вы как будто сами хотите притянуть его в свою жизнь. Что это дает Вам: бодрящий выплеск адреналина или возможность понервничать? В любом случае, постоянные мысли о кризисе не гарантируют Вам того, что он не коснется Вашей жизни, но могут ввести Вас в стресс, из которого выбраться будет непросто.
Попробуйте расслабиться, подумайте о том, что в жизни еще много чему можно уделить внимание – близким людям, интересным занятиям, своему здоровью и красоте.
От 5 до 7 очков: кризис Вас волнует, но чаще - как возможность обсудить его со знакомыми. Вы легко идете на разговоры о нем и получаете от этого острые эмоции. Неприятные новости кажутся Вам интересными. Вы считаете, что нужно быть в курсе всего. Иногда это так захватывает Вас, что Вы забываете о простых радостях, которые не столь волнующи, но так необходимы. Постарайтесь отдыхать мыслями от экономических потрясений, ведь постоянные выплески адреналина – это быстрое изнашивание нервной системы.
От 0 до 4 очков: для Вас кризис – это далеко не главное, что есть в жизни. Вы учитываете то, что он есть, но при этом не зацикливаетесь на нем. Вы умеете вовремя переключить внимание на что-то позитивное и получаете удовольствие от жизни. Даже тогда, когда все вокруг переживают и готовы к панике, Вы остаетесь спокойны и помните: что бы ни случилось, жизнь продолжается.