Страх. Первый прыжок, это большой стресс. Обычно у спортсменов страх уходит примерно к 20му прыжку (а к ста прыжкам отсутствие страха превращается в дополнительную опасность). Остается лишь волнение и понимание конкретных опасностей, которые могут тебя ожидать.
Публичное выступление для новичка – не меньший стресс. Он устраняется только практикой. Но если вы выступаете раз в полгода – опыт практически не накапливается, и каждое выступление будет пугать, как первое. Отличный способ накопить необходимый опыт – это тренинг, где в течение нескольких дней вы будете выступать несколько раз в день. Еще лучше – курсы продолжительностью 12 месяца, где вы будете выступать на каждом занятии (23 раза в неделю). Страх уйдет и заменится приятным волнением.
Ответственность. Во время прыжка парашютист отвечает не только за свою жизнь и здоровье, но часто и за жизнь и здоровье окружающих спортсменов (к примеру, столкновение в воздухе по вине одного из участников может привести к очень тяжелым последствиям).
Ответственность в публичных выступлениях редко столь серьезна, но она существенна. Выступая, вы отвечаете за успех своей компании, или своей идеи. Вы отвечаете за настроение и время ваших слушателей. Вы отвечаете за их отношение к вам – возможно, на долгие годы вперед. Выступление требует ответственного, не халтурного отношения.
Дисциплина. Парашютный спорт дисциплинирует. Если в назначенное время ты не вышел к самолету, во взлет ты не попадешь. Небрежная укладка парашюта может привести к еще большим неприятностям.
Выступления тоже требуют дисциплины. Приходите заранее! Проверяйте оборудование. Если вы используете презентацию – попробуйте, как она выглядит на компьютере организаторов. Все это требует времени, но если вы пришли за час до начала мероприятия, оно у вас будет.
Структура. Каждый прыжок должен иметь четкий план, особенно на соревнованиях. Каждое выступление – тоже. Структура изложения очень важна. Есть правило «сначала расскажите о том, о чем вы собираетесь рассказать, потом расскажите об этом, и в конце расскажите, о чем же вы только что рассказали». Это лишь одно из многих правил структурирования выступления, есть и другие, не менее важные. Их надо знать и использовать.
Тайминг.
После отделения от самолета на высоте 4000 метров у вас есть примерно 50 секунд на выполнение упражнения в свободном падении. Затем необходимо открыть парашют.
Все мы были свидетелями ситуации, когда увлекшемуся докладчику хотелось бы помочь «открыть парашют». Мой совет – всегда соблюдать регламент. Даже если другие выступающие загнали вас в цейтнот, и у вас всего три минуты. В такой ситуации я бы выбрал самый яркий пример, рассказал бы только его, но уложился бы в эти три минуты. Если пример в самом деле интересный, аудитория скорее всего сама попросит вас продолжить, и вы получите легитимный «запас высоты», а вместо раздражения – благодарность и положительный эффект.
Запасной вариант. Во время парашютного прыжка чтото может пойти не по плану. На этот случай существуют страхующие приборы, запасные площадки приземления, запасной парашют.
Во время выступления может сгореть проектор, сломаться ноутбук, или на сцену может выйти кошка. Будьте готовы. Както раз мне пришлось вести полуторачасовой мастеркласс по визуальным коммуникациям, где единственным наглядным пособием был я сам. Не было возможности показать никаких примеров из тех, что я приготовил. Пришлось описывать картинки словами и жестами. Да, было нелегко, но выступление состоялось, и слушатели остались довольны.
Обучение. Разумному человеку не придет в голову учиться парашютному спорту самостоятельно. Нужен инструктор. Это правило вполне можно перенести и на выступления. Пройдите хороший тренинг, и ваше мастерство вырастет намного быстрее, чем методом проб и ошибок.
Тренировка. «Мастерство в воздухе куется на земле» – одно из правил парашютного спорта.
Мастерство публичного выступления куется не на публике. Дома, в машине, на тренинге, в ванной. И обязательно репетируйте каждое выступление. Я выступаю уже более 10 лет, и все равно каждое свое выступление я репетирую (это не значит, что я его учу наизусть, нет). Даже если я уже выступал на эту тему 50 раз.
Практика. Чтобы научиться хорошо прыгать, надо прыгать. Да, есть тренажеры – вертикальные аэродинамическое трубы, имитирующие воздушный поток при свободном падении, но без прыжков невозможно добиться хороших результатов.
Можно пройти сколько угодно тренингов по выступлениям, можно много тренироваться дома, но практика все равно остается главным учителем. Никогда не отказывайтесь от возможности выступить.
Удовольствие. Еще одно важное правило парашютного спорта: «Всегда получайте от прыжка удовольствие». В этом есть глубокий смысл – хорошо человек делает только то, что ему искренне нравится.
***
Публичное выступление – это тоже удовольствие. Вы – в центре внимания, вы сейчас главнее всех (ведь именно вас все готовы слушать), ваши слова увлекают аудиторию, ваши цели становятся ближе. Это же здорово! Всегда получайте удовольствие от публичных выступлений.